Idei de mancaruri dietetice

Produsele dietetice castiga tot mai mult teren in fata produselor alimentare traditionale, si asta din cauza faptului ca lumea incepe sa fie interesata de calitatea mancarii pe care o consuma si de aspect. Intr-o lume in care frumusetea deschide usi, omul este preocupat sa aiba un corp armonios si atragator. De aceea, rafturile magazinelor abunda in produse dietetice, de toate categoriile de la dulciuri si bomboane, la pateuri vegetale si tofu. In oferta magazinului Selgros gasiti o gama variata de produse dietetice, la cele mai mici preturi. Puteti consulta catalogul si oferta magazinului, click aici.

In continuare va prezentam cateva retete dietetice pe care le puteti pregati in propria bucatarie.

pizzPizza in crusta de conopida
Este un aluat super usor si poate fi mancat si de cei care tin la silueta, fara a se simti vinovati. Aveti nevoie de o conopida pe care o taiati de cotor si o puneti in robot, pana se marunteste. Amestecul se intinde cu mainile, se pune intr-o tava tapetata cu hartie de copt, si se baga la cuptor timp de 10 minute. Dupa 10 minute se scoate, se pune intr-un tifon si se stoarce pana nu mai ramane deloc apa in el. Este foarte importanat ca aluatul de conopida sa fie uscat pentru ca pizza sa fie crocanta. Amestecul se pune din nou in robot impreuna cu 1 ou, o cana de branza mozzarella sau parmezan, ierburi aromatice, sare si piper. Se mixeaza, apoi se pune in tava si se baga la cuptor timp de 15 minute. In timp ce aluatul sta la cuptor, se pregatesc ingredientele care se pun pe el. Se poate adauga fie numai branza de mai multe feluri parmesan, mozzarela, ceddar, in acest caz pizza fiind doar cu branza, sau puteti opta pentru varianta mediteraneana si puteti adauga piept de pui la gratar, ardei, masline, rucola, porumb si branza. Se scoate de la cuptor, se pun ingredientele pe blat si se introduce din nou la cuptor pana branza de deasupra se rumeneste. O felie de pizza are doar 63 de kcal si constituie o cina foarte sanatoasa.

Guacaomole
Avocado este o leguma care castiga din ce in ce mai mult teren in preferintele culinare. Fiind extrem de sanatos si bogat in acizi grasi esentiali, avocado poate fi consumat sub o varitate de forme, salate, deserturi sau paste. O reteta usoara si super sanatoasa se face dintr-un avocado copt, din care se scoate miezul, o ceapa rosie si un ardei iute, 2-3 linguri de ulei de masline extravirgin sau ulei de susan, sare si piper. Toate ingredientele se pun in blender si se amesteca pana devin o pasta consistenta. Se poate servi cu paine prajita si ceapa verde. Este foarte satios.

Nu uitati, o viata sanatoasa se intretine cu mancaruri sanatoase si sport.
Selgros Brasov
Produse alimentare si nealimentare
Calea Bucuresti nr. 231 Brasov, 500299, RO
Tel: 0268 307 000
Fax 0268 307 199

Comments

comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Read more:
Fantoma seculară a pârciului sălbatic

Aveam vreo 8 ani. Anul de glorie 1988. Dacă pe vremea aia, când biletul de tren costa cât un cico,...

Putem preveni spargerile instalând un interfon

Locuiesc într-un bloc din București. Administratorul asociației noastre de proprietari este, în general, deschis la măsurile propuse de locatari. În...

Am luat carnetul!

Într-un final, după câteva încercări nereușite, am luat permisul auto! Vă las 2-3 minute să epuizați glumele cu "zi-ne pe...

Close